Por medio de variaciones lúdicas de las posturas, las técnicas de respiración, relajación y concentración de esta práctica física milenaria adaptada para los pequeños, los niños desarrollan capacidades y potencialidades físicas, mentales y emocionales.

Obtienen fuerza muscular, equilibrio, flexibilidad, un estado de la mente despierto y claro, compasión y solidaridad.

Refuerzan el sistema inmunológico, apoyan un crecimiento sano, les ayuda en las relaciones personales y  en general en todos los aspectos de su desarrollo.